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Dicas de saúde

Método Pilates nos esportes de combate em pé

Olá leitores do site OLutador.com, Finalizarei a sequência de matérias sobre os "Esportes de luta e o Método Pilates", abordando o uso do Pilates nos esportes de combate em pé, esportes estes, definidos como as artes marciais compostas por conjuntos de técnicas, por exemplo, socos e chutes, utilizados a partir da posição de pé. Dentre os esportes de combate em pé, estão o Muay-Thai, Kickboxing, Caratê, Boxe, Tae Kwon Do, entre outros.

A funcionalidade do Método Pilates no Jiu-Jitsu

Olá leitores do site OLutador.com, Relembrando a matéria anterior ”Esportes de luta e o Método Pilates”, darei seguimento neste assunto e abordarei a relação entre o Pilates e o Jiu-Jitsu, ou seja, como alguns exercícios funcionais de Pilates podem ajudar na melhora do gesto esportivo e assim aumentar o desempenho durante a luta, assim como auxiliar no trabalho de prevenção de lesões, diminuindo a sobrecarga e a redução do gasto de energia durante os movimentos.

Esportes de luta e o Método Pilates

Olá leitores do site OLutador.com, Em primeiro lugar, gostaria de parabenizar a todos os atletas e amantes das artes marciais, que mais um ano batalharam e treinaram em prol do crescimento esportivo e da melhora da qualidade de vida por meio da prática esportiva. Hoje, venho abordar sobre o método Pilates, que no meio dos esportes de lutas ainda busca um espaço e reconhecimento como recurso adicional na melhora do desempenho esportivo e do bem-estar físico e mental.

Mais vale perder uma luta do que todo o calendário competitivo

Olá leitores do site OLutador.com, Período de treinos intensos e abertura do calendário de competições marcam o início do ano, sendo assim, a preparação física dos lutadores e equipes em geral é fundamental na busca de resultados expressivos. Preparação essa, muito bem citada na matéria “A importância da equipe multiprofissional para o atleta” escrita pelo fisioterapeuta Cyrus Alexandre, sendo ressaltada a necessidade de profissionais adequados e especializados na área desportiva para uma melhor orientação dos atletas.

Esporte é fundamental, prevenção é essencial!

 O trabalho preventivo apropriado para a prática de atividade física seja ela de caráter recreativo ou competitivo pode garantir que o desempenho e rendimento esperados sejam atingidos e mais importantes para os atletas, que as lesões sejam evitadas.

Aquecimento e desaquecimento: importância e reais efeitos na prática esportiva

Aquecimento e desaquecimento: importância e reais efeitos na prática esportiva Fisioterapeuta e praticante de jiu-jítsu notei que o atleta, em geral, sempre realiza o aquecimento antes de seus treinos, porém nunca  questionando quais os reais efeitos disso em seu corpo, portanto, acredito ser de extrema importância abordar este assunto aos amigos do site OLutador.com!

A importância da equipe multiprofissional para o atleta

Olá amigos leitores do site Olutador.com Primeiramente gostaria de desejar a todos um ótimo ano com muita saúde e muitas vitórias. Estamos iniciando mais uma temporada de muitas competições e treinos, e a importância de fazer uma boa preparação para que os resultados aconteçam é fundamental.